masajrelaxare, masaj prostaticanal,masaj timisoara, masaj terapeutic energetic

Localitate, Judet, Tara: Timisoara, Timis,Romania
Telefon: 0724474501
Adresa web: www.masaje-timisoara.ro
Data adaugarii: 20 februarie 2023 10:35
Expira in: Acest anunt a expirat

Detalii anunt

La ce este bun calciu in corpul nostru?
Ati stiut ca acest mineral anorganic, calciu, nu este produs in corpul uman? Prin urmare, trebuie sa te bazezi pe dieta ta ovo-lacto-vegetariana, pentru a obtine tot calciul de care ai nevoie. Avem multe alimente cunoscute ca fiind bogate in calciu, atat in regnul animal, cat si in cel vegetal. Din regnul animal, bogate in calciu sunt toate produsele lactate: lapte, iaurt, chefir, sana, branza dar si multe specii de pesti, printre care sardinele. Uleiul de peste contine foarte multa vitamina D. Uleiul de peste actioneaza ca ,,masaj articular” atunci cand este administrat in diverse afectiuni articulare si reumatismale. Astfel, vitamina D usureaza asimilarea calciului in organism.
Din regnul vegetal avem superalimente cu un continut ridicat de calciu: susan, soia, branza tofu, fasolea alba precum si verdeturi cu frunza verde inchis: broccoli, varza kale, spanacul.
Dar de ce sa consumam calciu? Calciul este o nutrient esential, de care organismul nostru are nevoie pentru a indeplini o serie de functii de baza.
Rolurile calciului pentru organism:
-este nevoie de calciu pentru a pune in miscare sangele, muschii si pentru a elibera hormonii.
-calciul permite transmiterea mesajelor din creier catre diverse parti ale corpului.
-calciul intra in compozitia tuturor dintilor si oaselor noastre. Astfel acest mineral contribuie la sanatatea oaselor si dintiilor. Mai departe, calciul ajuta la refacerea densitatii osoase, deci vom avea oase mai puternice si dense. Am putea tine minte, faptul ca, sistemul osos este rezervorul de calciu al corpului nostru. Daca nu avem suficient calciu in ,,farfuria noastra” , corpul va lua calciul din oase si dinti. De aceea, dupa o anumita varsta, apar decalcifieri masive, ceea ce se vede la exterior sunt dinti cariati si dureri articulare sau de coloana.
-vitamina D este importanta pentru absorbtia calciului. Vitamina D se obtine din anumite alimente precum: ciuperci, galbenus de ou, somon etc. Expunerea la soare este cea mai buna sursa de vitamina D, pentru noi oamenii. Rasele umane cu pielea deschisa la culoare absorb mai multa vitamina D, in comparatie cu cei cu pielea inchisa la culoare.
Pe scurt:este bine sa retinem ca acest mineral este important pentru sanatatea noastra generala. Calciul nu este produs de corpul uman. De asemenea, vitamina D este un aliat de nadejde in absorbtia tisulara a calciului.
Detalii la : 07 24 474 501 sau www.masaje-timisoara.ro