Detalii anunt
Vreti sa scapati de oboseala, nervi si carcei?
Lipsa sau carenta de magneziu este una din cauze. Hipomagnezemia sau deficienta de magneziu la nivel sanguin, este o problema de sanatate, adesea trecuta cu vederea. Scaderea concentratiei de magneziu in sange sub 1,5mEq/l sau 0,75mmol/l, sunt semnale de alarma pe care corpul nostru “le trage”. Magneziul este vital pentru multe functii ale corpului. Obtinerea suficienta a acestui mineral previne si trateaza o serie de boli cronice: bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2, boala Alzheimer, migrena etc.
Magneziul este unul dintre cele 7 macrominerale esentiale. Aceste minerale esentiale, sunt minerale pe care omul trebuie sa le consume in cantitati relative mari , cel putin100 miligrame pe zi. In cazul magneziului este nevoie de aproximativ 375 mg/zi, pentru o buna functionare a organismului uman. Micromineralele, cum ar fi zincul, cuprul si fierul, sunt la fel de importante, insa omul are nevoie de ele in cantitati mai mici.
Magneziul este un mineral important, avand functii in peste 300 de reactii enzimatice: in functionarea normala a muschilor si nerviilor, regleaza tensiunea arteriala, si sustine sistemul imnitar.
Studiile medicale au scos in evidenta un procent mult mai mare de hipomagnezemie la pacientii din spitale si de la terapia intensiva, persoanele cu diabet sau cu tulburari cauzate de consumul de alcool, decat la persoanele care nu consuma alcool deloc.
Convulsiile, tremuraturiile si crampele musculare sunt semne ale deficientei de magneziu. Oamenii de stiinta cred ca aceste simptome sunt cauzate de un flux mai mare de calciu in celulele nervoase, care supraexcita sau hiperstimuleaza nervii musculari.
Suplimentele de magneziu ajuta la ameliorarea crizelor musculare la unele persoane cu deficienta de magneziu. La o analiza mai atenta s-a concluzionat faptul ca suplimentele de magneziu nu sunt un tratament eficient pentru crampele musculare la adultii in varsta.
Este important sa tinem minte ca aceste contractii musculare involuntare pot avea multe alte cauze. De pilda: stresul sau consumul excesiv de cafea provoaca de asemenea spasme musculare necontrolabile.
Crampele musculare pot fi deasemenea, un efect secundar al consumului unor medicamente sau un simptom al unei boli neuromusculare: distrofia musculara, scleroza multipla sau miastenia gravis.
Pentru sanatatea voastra reusiti zilnic sa consumati alimente bogate in magneziu. Tot pentru sanatatea voastra bucurati-va sa primiti un masaj cu ulei de magneziu, pentru a facilita absorbtiea acestui mineral prin piele in organism.
Pentru programari la masaj cu ulei de magneziu sunati la numarul de telefon: 0724 474 501 sau www.masaje-timisoara.ro
Anunturi sponsorizate
Anunturi - Categorii
Vestimentatie
125










